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米线可以搭配更多的正宗粗粮米粉来做

发布日期:2020-05-05

米线是我们很传统的一种美食,五湖四海,不管走到哪貌似都可以找到米线,米线是很有地区特色的,起源于盛产美食的云南,米粉和米线的制作原料没有太大的区别,只是方法稍微不同,是其他地区的一种做法。它们的粗细是有不同的,口感也会有差别,还是要看个人口味更喜欢哪种?就米线而言,制作方法也是不一样的。


一般有两种,一种是将大米发酵后经过研磨制成米线,还有一种就是直接将大米磨粉,用粉来制作成型的米线。前一种是比较传统的做法,叫做酸浆米线,而后者容易储存和携带,是干浆米线,我们现在吃到的大部分都是干浆米线了,而且自己在家做也是干浆容易。我们自己做的时候还可以加些正宗粗粮米粉,做成比较创新的米线,口感不错也更加健康,适合作为减脂时候的主食,美食减脂两不误。准备好粘米粉、澄面和土豆淀粉,制作的时候取等比例的就好了,还需要一个特殊的工具,就是那种手动压面机,也不会很贵,做米线很方便。先混合三种粉,加入一勺橄榄油,没有橄榄油也可以用其他的,不要味道太大的那种,这样既可以防止沾手吃起来又不会有很大的油的味道。如果说自己不想要太多油,觉得热量太高,那就可以放在碗里,揉面的时候用手沾一下,觉得粘了就沾点油。和面一定要用开水,边倒边用筷子搅拌,直至没有干粉的状态,用手揉成团,可以多揉揉,混合均匀些。


玉米面、粘米粉和马蹄粉,马蹄粉就是做马蹄糕的粉,如果没有其实藕粉也可以,玉米粉稍多些,其他两种等比例混合,加入适量热水。加水一定是变加边搅拌,搅拌至顺滑无颗粒的状态,装入裱花袋中,剪一个很小的口子,烧一锅开水。

正宗粗粮米粉